自分のからだを知って健康寿命をのばそう

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平均寿命と健康寿命の差

(出典:健康日本21(第2次)の推進に関する参考資料)

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測定コーナー(10:00~17:00)

★血圧測定 
★握力 
★片脚立ち

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運動教室コーナー

★肩こり・五十肩体操 10:30開始
★腰痛・膝痛体操    11:30開始
★メタボ予防体操   13:30開始

健康ウォーキング

参加対象者:膝が痛いなど少し体力に自信のなくなってきた方、体力に自信のない方
募集人数:30名
参加費:500円
参加賞:小田原鈴廣のかまぼこ
健康ウォーキング申込はこちら

*WEBでお申込のうえ、参加費は当日、受付でお支払ください。
*当日は動きやすい服装、靴でご来場ください。

【指導員】

【監修】

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下地大輔
東京慈恵会医科大学
リハビリテーション科 理学療法士

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上原和美
国立成育医療研究センター 
リハビリテーション科 作業療法士

ほか

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渡辺雅之
一般社団法人ナンフェス代表理事
東京学芸大学健康・スポーツ科学講座教授
東京学芸大学附属竹早中学校校長

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上出杏里
一般社団法人ナンフェス理事
国立成育医療研究センターリハビリテーション科医師