開催場所　：　第２むさしのホール１階

毎年、大人気の「からだ検定」です。検定と聞くとちょっと怖いという方もいらっしゃいますが、まず自分のからだのことを知ることが大切です。気軽に検定を受けてみましょう！

生活習慣病予防コース

肺年齢・血圧・からだスキャン・腹囲

転倒予防コース

骨密度・片脚立位・握力・長座位体前屈

アンチエイジングコース

ストレスチェッカー・血管年齢・肌年齢

疾患があっても身体を動かすことは大切です。理学療法士が指導します。簡単なストレッチでも正確に行えば効果があります。みんなで気持ちよく身体を動かしましょう！

腎臓病運動教室

第１回　10：30～10：50　第2回　13：30～13：50

メタボ予防運動教室

第１回　11：00～11：20　第2回　14：00～14：20

心臓病運動教室

第１回　11：30～11：50　第2回　14：30～14：50

呼吸ストレッチ教室

第１回　12：00～12：20　第2回　15：00～15：20

腰痛・膝痛体操教室

第１回　12：30～12：50　第2回　15：30～15：50

肩こり・五十肩体操教室

第１回　13：00～13：20　第2回　16：00～16：20

ドッヂビーでストラックアウト

ドッヂビーは、ウレタンでできた柔らかいディスクです。子どもから大人まで、一緒に楽しむことのできるドッヂビーを使ってストラックアウトを行います。ナンフェスが開催しているスポテンでも、よくドッヂビーを使った運動を行っています。ドッヂビーで、何枚の的が抜けるか、ご家族で楽しみませんか？