開催場所 : 第2むさしのホール1階

検定コース 

毎年、大人気の「からだ検定」です。検定と聞くとちょっと怖いという方もいらっしゃいますが、まず自分のからだのことを知ることが大切です。気軽に検定を受けてみましょう!

生活習慣病予防コース

肺年齢・血圧・からだスキャン・腹囲

転倒予防コース

骨密度・片脚立位・握力・長座位体前屈

アンチエイジングコース

ストレスチェッカー・血管年齢・肌年齢

長座位体前屈.png


運動教室  

疾患があっても身体を動かすことは大切です。理学療法士が指導します。簡単なストレッチでも正確に行えば効果があります。みんなで気持ちよく身体を動かしましょう!

腎臓病運動教室

第1回 10:30~10:50 第2回 13:30~13:50

メタボ予防運動教室

第1回 11:00~11:20 第2回 14:00~14:20

心臓病運動教室

第1回 11:30~11:50 第2回 14:30~14:50

呼吸ストレッチ教室

第1回 12:00~12:20 第2回 15:00~15:20

腰痛・膝痛体操教室

第1回 12:30~12:50 第2回 15:30~15:50

肩こり・五十肩体操教室

第1回 13:00~13:20 第2回 16:00~16:20


スポテン体験コーナー  

ドッヂビーでストラックアウト

ドッヂビーは、ウレタンでできた柔らかいディスクです。子どもから大人まで、一緒に楽しむことのできるドッヂビーを使ってストラックアウトを行います。ナンフェスが開催しているスポテンでも、よくドッヂビーを使った運動を行っています。ドッヂビーで、何枚の的が抜けるか、ご家族で楽しみませんか?ドッヂビー少年.png