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- みんなで×5時間（みんなで駆ける5時間） 10:00-15:00
- 天然芝周囲の特別コース（１周約４００ｍ）を５時間自由に使って、ソロで（１人）、グループで（２～5人）、あるいはチームで（６～10人）、歩くも走るもよし、ゲストランナーとおしゃべりしながらでもＯＫ。ゆるい参加からシリアスな走りまでどなたでも参加が出来るレースです。いろんなナンフェスルールがあるので、年齢や体力に関係なく、ソロでも楽しめるはず！しっかりも、ゆっくりも、自由に時間を共有しましょう。車いすでの参加も可能です。
※参加には事前申込み及び、参加費が必要です。
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- ランニングクリニック 13:00-14:00
- 有名ランナーや指導陣のもとでのランニング教室です。ランニングは全てのスポーツの基本です。ここで基本
から学びましょう。カッコよく走りたい、フォームをチェックしたい、速く走りたい、姿勢を直したい、とにかく見てもらいたい人どうぞ！クリニックを受けた人の走りは一味違ってくるから不思議です。
※参加には事前申込みが必要です。
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- ウォーキング教室 10:30-11:30
- 日本スポーツボランティアアソシエーション（ＮＳＶＡ）のウォーキング講師陣による教室です。誰でも歩けるですって？いやいや、身体の正しい使い方に基づく歩き方があるんです。楽に歩ける感じをつかんでください。他の人からは美しい姿勢ですね、とよく言われるのです。目から鱗の教室にぜひどうぞ。
※参加には事前申込みが必要です。
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- 伴走教室 11:30-12:30
- 伴走教室といえば、晴眼者が視覚障がいの方と走るための方法を伝授してくれる教室と早合点していませんか。この伴走教室は、そういう晴眼者のためだけでなく、視覚障がいの方も自身が外へ出かけるための、きっかけづくりの教室です。一緒に風を感じてみませんか。ロープを介して二人が繋がって、外へ出てみましょう。伴走教室参加は、晴眼者も伴走される側でありうる新しい発見ができる教室です。
※参加には事前申込みが必要です。
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- ペアウォーク&ラン 13:15-13:45
- 二人で、短いロープの輪を持って歩くなり、走ります。１周約４００ｍのコースを３周します。オススメはアイマスク体験。アイマスクをしてのブラインドラン体験はペアへの信頼が何より嬉しくなります．でも、二人ともアイマスクしてはいけませんよ。
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- ３０分車いすリレー 14:15-14:45
- 競技用ではない車いす（電動タイプも可）を利用して、３０分間リレーでどれだけ走れるか。距離を競います。チーム編成の人数は自由。いつでも、誰でも、コース内（天然芝周囲のコース）ならどこでもリレーが出来るナンフェスルールの種目。よって併走もＯＫしちゃうぞ！
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