スポテンって

病気や障がい、加齢により、体力に自信が持てず、
やりたいことをあきらめていませんか？
どのような運動をしたらいいかわからなかったり、
自分は運動なんてできないって思っていませんか？
体を動かし、体力をつけることは、病気や障がいと
うまくつきあっていくためにも、また、いつまでも
自分の思う通りに生活を楽しむために大切です。

ANRI

スポテンANRIプログラムは、「アンチ・エイジング」「ナチュラル」「リズミカル」 「インスパイア」をキーワードに、みなさんの体力レベルにあわせて生活の中で取り組むことができる運動を紹介します。 あなたの運動習慣づくり・体力向上のお手伝いをする企画です。